初心者におすすめのヘミシンクは

読者の方から時々、「はじめてヘミシンクをやってみたいが、沢山あり過ぎて迷ってしまう。どれを選んだら良いか？」というご質問を頂くことがあります。

これに対して管理人は、なかに含まれているヘミシンク周波数を解析したうえで、以下のように考えています。

脳波の種類と周波数について

先ずは、よく言われることですが、あらためてここで述べておきます。

脳波の種類と周波数については、以下の図の通りです。

参照：Wikipedia 脳波 、Brain Sound Quest

このなかで、初心者はアルファ波を体験してみるのが良いと考えます。

80年代後半から能力開発本といえば、アルファ波でした。

アルファ波開発のための書籍群

その理由は、
１.潜在能力開発は、脳波が下がる＝リラックスする方向に導くのが基本
潜在能力開発はリラックスすることから始まります。

ヘミシンクの場合も「コンセントレーション」などは16Hzのベータ波に導くヘミシンク周波数が見られますが、主力の商品はみんな脳波を下げるものとなっています。

２.シータ波やデルタ波に比べて易しい
アルファ波は覚醒時に出現する脳波であって、より低いシータ波やデルタ波に比べて断然なり易いです。

の２点です。

アルファ波に導くヘミシンクはない

ところが、ヘミシンクの各ＣＤに含まれているバイノーラルビートの周波数を解析すると、多くは４Hzのシータ波に導くものか、２Hz（なかには１Hz、0.5Hzもある）といったデルタ波に導くものです。

なんと、アルファ波に導くヘミシンクＣＤはないのです。

そこで、少し難易度は上がりますが、初心者用のヘミシンクとしては、４Hzのシータ波に導くものを聞くのがおすすめです。

シータ波に導くヘミシンクのなかで、お勧めは

では、シータ波に導くヘミシンクのなかで、初心者にお勧めのＣＤはどれでしょうか？

たとえば、ヘミシンク『メディテーション』の周波数はこんな感じです。

これに対して
ヘミシンク『ゲートウェイ・エクスペリエンス WAVE１』のなかのCD1　#1オリエンテーションの場合は、以下のような周波数になっています。

こちらの方が、バイノーラルビートが、『メディテーション』に比べてはっきりしているのが明白です。
したがって、ヘミシンクの初心者の方が、先ず効果を実感したいのなら、『ゲートウェイ・エクスペリエンス WAVE１』から始められるのが良いと考えます。

なお、『ゲートウェイ・エクスペリエンス WAVE１』のCD1と同じ内容が入っている『体外への旅 ― サポート用Hemi-Syncシリーズ』でもＯＫです。

まとめ

ヘミシンクには、あなたをアルファ波に導くものがありません。
初心者は、4Hzのシータ波に導く『ゲートウェイ・エクスペリエンス』 WAVE１のCD1から始めるのがお勧めです。

＊『ゲートウェイ・エクスペリエンス』 は、アマゾンが最安値

初心者向けであれば、Brain Sound Quest の方が脳波誘導効果が高いのでおすすめです。