シングルタイトル マインドフード 各ヘミシンクCDの紹介

「ヘミシンク・ナップ」の感想と周波数分析

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昼寝をすると、頭がスッキリして午後の仕事の効率もアップしますね。

一般的に昼寝には

  • 集中力・注意力のアップ
  • 記憶力の向上
  • 脳の活性化
  • ストレス解消
  • 血圧低下・病気の予防など

の効果があると言われています。

ヘミシンク・ナップ CD

ヘミシンクでは、効果的に昼寝をするためのツールも発売しています。その代表製品が、『ヘミシンク・ナップ(Hemi-Sync Nap)』(マインドフードCD)です。

『ヘミシンク・ナップ(Hemi-Sync Nap)』CDの内容

『ヘミシンク・ナップ』CDの収録時間は、昼寝の時間に合わせて25分と短いです。
音声ガイドは入っておらず、睡眠に導くヘミシンク周波数に、微かに風のような効果音が聞こえます。

販売サイトでは、『ヘミシンク・ナップ』CDの効果について
「このCDを使えば、わずか25分で90分の睡眠サイクルと同じだけの効果が得られる」
と言っています。

なお、リピート再生はしないように注意する必要があります。
下で述べているような周波数設定になっているためです。

『ヘミシンク・ナップ』CDの周波数解析と感想

『ヘミシンク・ナップ』CDに含まれている周波数は大きく2つに分かれています。

はじめから23分くらいまでの大部分は、下の図の通りです。

ヘミシンク・ナップ主要部左チャンネルの周波数解析

ヘミシンク・ナップ主要部右チャンネルの周波数解析

50Hz前後に、0.5Hz程度に導くと思われるバイノーラルビート
100Hz前後で、1Hz(デルタ波)に導くバイノーラルビート
200Hz前後で、4Hz(シータ波)に導くバイノーラルビート
が見られます。

残り2分くらいから、次第に覚醒に導くためにヘミシンク周波数になっていきます。

ヘミシンク・ナップ覚醒部左チャンネルの周波数解析

ヘミシンク・ナップ覚醒部右チャンネルの周波数解析

200Hz付近で、16Hz(ベータ波)に導くバイノーラルビート
400Hz付近で、20Hz(ベータ波)に導くバイノーラルビート(というよりモノラルビート)

感想は、昼寝用としてはよく出来ていると思います。周波数を見ても「スーパースリープ」より脳波誘導効果は高いかと思われます。
昼寝をすることで、勉強や仕事の効率アップに役立つことでしょう。

しかし、最後の覚醒させる部分を除いて、バイノーラルビートですので、ヘッドホン等が必要です。
これが昼寝の妨げになる人には向かないと思います。
(次回は、「ヘミシンク・ナップ」をモノラル・ビート化してヘッドホン等が要らないようにした音源を作って、読者に提供したいと思います)

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