ヘミシンクのコツ

初心者におすすめのヘミシンクは

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読者の方から時々、「はじめてヘミシンクをやってみたいが、沢山あり過ぎて迷ってしまう。どれを選んだら良いか?」というご質問を頂くことがあります。

これに対して管理人は、なかに含まれているヘミシンク周波数を解析したうえで、以下のように考えています。

脳波の種類と周波数について

先ずは、よく言われることですが、あらためてここで述べておきます。

脳波の種類と周波数については、以下の図の通りです。

脳波の種類 周波数 状態 目的
デルタ波 4Hz以下 深い睡眠 睡眠誘導・休息
シータ波 4Hz~7Hz 寝入りばな、深い瞑想 記憶力、創造力
アルファ波 8Hz~13Hz 落ち着いたリラックス状態 リラクゼーション
ベータ波 14Hz~35Hz 覚醒状態 集中力、認識力
雑然とした脳波 4Hz~35Hz 日常生活時

参照:Wikipedia 脳波Brain Sound Quest

このなかで、初心者はアルファ波を体験してみるのが良いと考えます。

80年代後半から能力開発本といえば、アルファ波でした。

アルファ波開発のための書籍群
アルファ波による潜在能力開発本

その理由は、
1.潜在能力開発は、脳波が下がる=リラックスする方向に導くのが基本
潜在能力開発はリラックスすることから始まります。

ヘミシンクの場合も「コンセントレーション」などは16Hzのベータ波に導くヘミシンク周波数が見られますが、主力の商品はみんな脳波を下げるものとなっています。

2.シータ波やデルタ波に比べて易しい
アルファ波は覚醒時に出現する脳波であって、より低いシータ波やデルタ波に比べて断然なり易いです。

の2点です。

アルファ波に導くヘミシンクはない

ところが、ヘミシンクの各CDに含まれているバイノーラルビートの周波数を解析すると、多くは4Hzのシータ波に導くものか、2Hz(なかには1Hz、0.5Hzもある)といったデルタ波に導くものです。

なんと、アルファ波に導くヘミシンクCDはないのです。

そこで、少し難易度は上がりますが、初心者用のヘミシンクとしては、4Hzのシータ波に導くものを聞くのがおすすめです。

シータ波に導くヘミシンクのなかで、お勧めは

では、シータ波に導くヘミシンクのなかで、初心者にお勧めのCDはどれでしょうか?

たとえば、ヘミシンク『メディテーション』の周波数はこんな感じです。

ヘミシンク メディテーション 周波数分析 左チャンネル

ヘミシンク メディテーション 周波数分析 右チャンネル

これに対して
ヘミシンク『ゲートウェイ・エクスペリエンス WAVE1』のなかのCD1 #1オリエンテーションの場合は、以下のような周波数になっています。

ヘミシンク『ゲートウェイ・エクスペリエンス WAVE1』CD1 左チャンネル 周波数分析

ヘミシンク『ゲートウェイ・エクスペリエンス WAVE1』CD1 右チャンネル 周波数分析

こちらの方が、バイノーラルビートが、『メディテーション』に比べてはっきりしているのが明白です。
したがって、ヘミシンクの初心者の方が、先ず効果を実感したいのなら、『ゲートウェイ・エクスペリエンス WAVE1』から始められるのが良いと考えます。

ヘミシンク ゲートウェイ全巻

なお、『ゲートウェイ・エクスペリエンス WAVE1』のCD1と同じ内容が入っている『体外への旅 ― サポート用Hemi-Syncシリーズ』でもOKです。

まとめ

ヘミシンクには、あなたをアルファ波に導くものがありません。
初心者は、4Hzのシータ波に導く『ゲートウェイ・エクスペリエンス』 WAVE1のCD1から始めるのがお勧めです。

ヘミシンク ゲートウェイ全巻
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初心者向けであれば、Brain Sound Quest の方が脳波誘導効果が高いのでおすすめです。

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