ヘミシンクを聞き続けて、あなたがヘミシンクに期待する効果を得られているかは、誰でも不安に思う点かと思います。
たとえば、
ヘミシンクのゲートウェイ・エクスピリエンスを聞きながら、
各セッションの目的を達成したかどうか
とか
瞑想系のヘミシンクを聞いて、
以前より深い瞑想状態を得られているか
ということをどうやって知ったら良いのでしょうか？
効果を知る方法は、あなた固有のものである
これは、いろんな場所で、繰り返しディスカッションされている問題です。
しかし結論はありません。
効果がどう現れるかは、ヘミシンクを体験する人によって本当に様々です。
他の人の経験が、あなたに当てはまるわけではありません。
ヘミシンクでは次のように言っています。
「リラックスすること、そしてあなたに起こったことはあなたにとって正に事実だと信じることです」
つまり、あなたが「効果が得られたと思えたなら、効果を得たことになる」ということだと思います。
ヘミシンクを聞いているときに現れること
ヘミシンクの効果は、肉体的または精神的な反応として現れます。
たとえば
- 視覚的なイメージが突然浮かぶ
- なにか声や音が聞こえる
- 味覚を感じる
- ただ、直観でわかる
- 疼きや圧されている感覚を感じる
- 視界が明るく見える、など
これは人によって違いますし、また同じ人でもセッションによって現れ方が違うことも多いです。
ヘミシンクでは、
「なんであれ、楽しむことが重要です」
とだけ言っています。
管理人は、直観を鋭くすることでよりはっきりとヘミシンクの効果が感じられると思います。そのために、リラックスして、なにかにとらわれないで、自分の感覚を観察するようにするのが良いと思います。瞑想がおすすめです。
