ゲートウェイ・エクスペリエンス ヘミシンクのコツ

レゾナント・チューニング 正しく共鳴させるために

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ヘミシンクの「ゲートウェイ・エクスペリエンス」を聞いていて、難しく感じるのは「レゾナント・チューニング(Resonant Tuning)」というエクササイズです。

CDではいきなり1枚目から出てきますので、戸惑う方もいるのではないでしょうか。
それに、やっていても正しくやれているかわからないと感じる方も多いと思います。

そこで、ここではヘミシンクにとらわれない広い立場から、「レゾナント・チューニング」の意味とやり方について説明させて頂きたいと思います。

ハモっている歌手

注:筆者は、体外離脱も死後体験も、脳の錯覚に過ぎず、ヘミシンクが作り上げた壮大な虚構(フィクション)だと考えています。しかし、ヘミシンク音が脳波をコントロールし、それが意識に影響を与えたり、能力開発に有用であることは認めていて、大いに活用すべきだと思います。
そういった立場からの説明であることにご留意願います。

レゾナント・チューニングとは

レゾナント・チューニングでは、音声ガイドに従って呼吸の練習をしてから、流れてくるコーラスの「アー」という声にあわせて、声帯を鳴らすハミングをします。

レゾナント(Resonant)は、「共鳴」という意味で
チューニング(Tuning)は、「調律する」=高さや周波数を合わせるということです。

つまり、レゾナント・チューニングとは、CDから流れてくる声に共鳴するように、あなたの発声のピッチ(高さ=周波数)を調整することです。

レゾナント・チューニングをすることで、心を浄化し鎮めるとともに、エネルギーを高めて、心と体を活性化することが出来るとヘミシンクでは説明しています。

同様のメソッドは、ヘミシンクに限らず、昔から各種の瞑想法で取り入れられています。

レゾナント・チューニングの目的・効果

レゾナント・チューニングと同様の声を出すメソッドは、ヘミシンクに限らず、昔から各種の瞑想法で取り入れられています。
その観点から目的・効果については、次の3つが考えられます。

呼吸

声を出すことで安定した深く息を出すことができます。
良い呼吸ができることで、すっきりして、リラックス効果もより高まります。

集中力

声を出すことで、雑念が浮かびにくく、意識を呼吸に集中しやすくなります。

元気になる

お腹から声を出すことになるので、良い運動になります。血行が良くなり、内臓も活発に働くようになります。

さらに私は、ヘミシンクでは、レゾナント・チューニングにはもう1つの意味があると思います。

能動的同調(チューニング)

ヘミシンクCDを聞くことで、脳波がシータ波になったりデルタ波になって、左右両方の脳が一緒に働くようになります。ヘミシンクCDを聞くことは、ヘミシンクの周波数に脳を共鳴させ同調させることです。
ただ、これはあくまで受動的にCDの音に同調するものです。

しかし、レゾナント・チューニングによって、あなたも声を出し=発振しながら、能動的にCDから発せられる音に同調(チューニング)するようになると考えられます。

それによって、あなたは音へ同調する能力が高まって、ヘミシンクの効果が一層高まるのではないでしょうか。

正しくレゾナント・チューニングするための練習

「ゲートウェイ・エクスペリエンス」CDから聞こえてくる「ア~」という声は、260Hzです。音階でいうと「ド」の音です。

ヘミシンク レゾナントチューニング 左チャンネル

ヘミシンク レゾナントチューニング 右チャンネル

共鳴するためには、正しく「ド」をあなたの喉から発声する必要があります。

しかし、歌や音楽を練習していない人にとって、自分の声が音程が合っているか不安なものです。そもそも、自分の声を録音したものを聞いたことがあるならおわかりのように、自分が聞く声は、実際の声とは違って聞こえます。

そこで、共鳴するように自分が「ド」の音を発声しているか確認し、できていないならば練習して発声できるようにしましょう。

本格的なツールとしては、ボーカルトレーナー という機器があります。

例)ローランドVT-12
ボーカル・トレーナー

でも、簡単なスマホの無料アプリでも可能です。

1.VoiTUNER(Android)
VoiTUNER

VoiTUNERは、発声している声の正確なピッチ(音の高さ)がすぐにわかるボイスチューナーアプリです。日本語の説明もついています。

「ド」の音を発声しているところ
VoiTUNER

Androidのみ対応しています。

2.n-Track・チューナー(Android、iPhone)
n-Track・チューナーは、元々はギターなどの楽器のチューニング用のアプリですが、人間の声にも使えます。

「ド」の音を発声しているところ
n-Track・チューナー

Android、iPhone 両方に対応しています。

どちらも使い方は簡単で、発声したら、ピッチ(高さ)と、ズレ具合がひと目でわかるようになっています。練習して、正確な周波数で発声できるようになりましょう。

まとめ

レゾナント・チューニングをしていると、リラックスして元気になります。
正しく共鳴できるようになりましょう!!

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