ヘミシンクの６枚組ＣＤ「体外への旅― サポート用Hemi-Syncシリーズ」のDisc６に含まれていた「体外離脱と明晰夢に導くための強化信号」を管理人も作ってみました
含まれる周波数を再現しています。
10分間版を無料でダウンロード出来ます。
ヘミシンクの「体外離脱と明晰夢に導くための強化信号」の内容
ヘミシンクの「体外離脱と明晰夢に導くための強化信号」は、「体外への旅」Disc６のなかで、20分間隔で３度、それぞれ７分から８分間程度発せられているものです。リラックス状態からこの信号を受けることで、明晰夢を見たり、体外離脱をしたりすることを企図していると考えられます。
この「体外離脱と明晰夢に導くための強化信号」は、７つの音で構成されているようです。
- ピンクノイズ
- １Hzに導くバイノーラルビート（左：50.5Hz、右：49.5Hz ）
- ２Hzに導くバイノーラルビート（左：101Hz、右：99Hz ）
- ４Hzに導くバイノーラルビート（左：598Hz、右：602Hz）
- ４Hzに導くバイノーラルビート（左：1,006Hz、右：1,010Hz）
- 2,397Hzのパルス波（左右同じで、バイノーラルビートではありません）
- 15,734Hzのパルス波（左右同じで、バイノーラルビートではありません）
「体外離脱と明晰夢に導くための強化信号」を自作してみた
管理人も、６つの周波数とピンクノイズを入れ込んで、自作の強化信号を作成しました。
周波数は完全に同じです。まあピンクノイズの高周波部分がないのはご愛敬で…（効果や聞こえ方に影響はないと思います）
自作「体外離脱と明晰夢に導くための強化信号」の周波数
自作「体外離脱と明晰夢に導くための強化信号」を試聴する
バイノーラルビート版 1分
モノーラルビート版 1分
＊バイノーラルビートとモノーラルビートの違いは、バイノーラルビートによる脳波誘導を参照ください。
「体外離脱と明晰夢に導くための強化信号」の使い方
ヘミシンク「体外への旅」では、「体外離脱と明晰夢に導くための強化信号」を聞く前に、状態Ｄに達していることが必要とされています。
状態Ｄは、「完全に目覚めた、かつ、深いリラックス状態」とされています。（詳しくは『体外への旅』ＣＤの内容と周波数解析 その２参照）
しかし、実際にはヘミシンクのエクササイズで状態Ｄまで行くのは、なかなか難しく、時間もかかります。
その代わり、もっと簡単に明晰夢を見たり、体外離脱をする方法でやってみてはいかがでしょうか。それは、明晰夢の再就寝法（WBTB テクニック）に近い方法です。
１）寝る前に目覚ましをセットします。
時間は、5時間が標準とされていますが、ご自分に合わせて調整して下さい。現代の日本人の場合はもっと短い方が良いようです。
２）セットした時間に目覚めます。
起きてトイレに行ったりして、30分から1時間ほど過ごします。緊張したり、興奮しないでリラックスして過ごすようにして下さい。
３）また寝ます。
その時に、
明晰夢であれば、明晰夢を見ることをイメージしながら
体外離脱であれば、体外離脱するあなた自身をイメージしながら寝ます。
そうして眠りかけた瞬間に「体外離脱と明晰夢に導くための強化信号」を聞きます。
（タイマーを利用するのが良いでしょう）
４）再就寝する時間帯について
夜、就寝すれば、再就寝は、明け方になることが多いでしょう。
が、人によっては再就寝は午前10時頃にした方が、明晰夢を見やすいようです。この場合は、逆算して最初の就寝時刻を設定して下さい。
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