「インナーステーツ　気づきの目覚め」を聞いて

ヘミシンクの4枚組アルバムシリーズ「インナーステーツ　気づきの目覚め（Inner States – Dawning of Awareness）」を聞いてみましたので、内容を紹介・レビューしたいと思います。

ヘミシンクのサイトやそれを直訳したブックレットや販売サイトの説明は、かなり冗長で分かりにくくなっていますが、ここではシンプルかつ明確に述べていきます。
（そのため不足している箇所や多少のニュアンスの違いはあるかもしれませんが、ご容赦下さい）

ヘミシンク「インナーステーツ　気づきの目覚め」の概要
ヘミシンク「インナーステーツ　気づきの目覚め」の感想・レビュー
感想まとめ

ヘミシンク「インナーステーツ　気づきの目覚め」の概要

ヘミシンク「インナーステーツ　気づきの目覚め」は、あなたの意識のレベルを上げ、気づきの状態になることで、よりよい人生を歩むことをサポートするものです。

ＣＤ4枚組のなかに６つのエクササイズ（音声ガイドによる誘導瞑想）で構成されています。

＃１静寂をとおしての覚醒
肉体のリラックス精神のリラックス静寂と沈黙の中で本当の自我に出会う

＃２釣り合い
困難な時でもバランスの安定した状態（＝センター）にいることで、愛に満ちたポジティブな自分でいる

＃３無限の自我
自我が肉体を超越（＝トランスセンデンス）して、拡張し、物質を超えた世界を味わう　

＃４人生の旅路
自分の人生を高次の自我とつながった高い視点から見つめる　自分の人生の意味を理解する

＃５高次の導きにつながる
集合意識（アカシック・レコード等）に拡張した意識を通じてつながり、啓示を受ける

＃６輝き
あなたのエネルギー（＝光）の量を増加させ、心と肉体と精神を輝かせる

ヘミシンク「インナーステーツ　気づきの目覚め」の感想・レビュー

進んだヘミシンク周波数パターン

このＣＤが発売されたのは、2011年です。「ゲートウェイ・エクスピリエンス」Wave1 からは30年が経っていますので、使用されているヘミシンク周波数（ピンクノイズとバイノーラルビート）にも進化があるようです。

各エクササイズで共通して用いられているヘミシンク周波数のパターンをいくつか紹介します。

導入部のリラックス

・100Hz付近デルタ波２Hz（左：100Hz、右：102Hz）
・200Hz付近シータ波４Hz（左：200Hz、右：204Hz）

誘導瞑想１

・100Hz付近デルタ波２Hz（左：100Hz、右：102Hz）
・200Hz付近シータ波４Hz（左：200Hz、右：204Hz）
・400Hz付近アルファ波 10Hz（左：400Hz、右：410Hz）

誘導瞑想２

・300Hz付近シータ波５Hz（左：305Hz、右：300Hz）
・500Hz付近シータ波７Hz（左：504Hz、右：511Hz）
・600Hz付近シータ波７Hz（左：606Hz、右：599Hz）
・800Hz付近シータ波７Hz（左：807Hz、右：800Hz）

誘導瞑想３

・200Hz付近シータ波４Hz（左：194Hz、右：198Hz）
・250Hz付近シータ波４Hz（左：245Hz、右：249Hz）
・300Hz付近シータ波４Hz（左：292Hz、右：296Hz）
・370Hz付近アルファ波10Hz（左：367Hz、右：377Hz）

以上のうち、誘導瞑想２、誘導瞑想３は今まで見られなかった周波数の組合せです。
次回は、このサイトでも上のパターンで作成して、読者の皆さんにも聞き比べて頂きたいと思います。

リラックス手法はこうなっている

各エクササイズでは、最初にエクササイズの目的の説明があった後で、瞑想準備のためにリラックスします。リラックスの手法には次のようなものが採られています。

呼吸を意識する
身体の各部位に意識を向けて、当該部位をリラックスさせる
エクササイズの邪魔になる雑念を外部の箱に閉じ込めるようにイメージ
トーニング～「アー」「ウー」「オー」と声を出しながら呼吸を深くし緊張を解く
１から10まで数える数が進む毎にリラックスが深まる
アファメーション

各エクササイズで、全ての手法を行うのではなく、上のなかから３つ程度を行っています。
ゲートウェイ・エクスピリエンスにあるリラックス手法より洗練されてきたように思われます。

理解できない日本語

ガイダンスの日本語は、元の英語版の直訳です。しかも長文ですので、個々の単語自体には難しいものはないものの、何を言ってるのかさっぱりわからない箇所が結構あります。

音声ガイドを聞くだけではなく、ブックレットの解説を何度も読む必要があると思われますし、ある程度英文が読める人にとっては、日本語より元の英語の説明を読んだ方が分かりやすいのではないでしょうか。

各エクササイズの説明の原文は、Hemi-syncの「インナーステーツ」オンラインコースのページに載っています。
https://hemi-sync.com/product/inner-states-dawning-awareness-course/

加えて、とくに気になるのは、特殊なターム（用語）を簡単な日本語に翻訳だけしているだけで、特別な説明はないことです。

たとえば、「インナーピース（inner peace）」は単に「内なる安らぎ」とだけ表現しています。この語にはもっと深い意味がある（「インナーピース」で検索すると解説しているサイトがいくつもあります）と思いますが、日本語訳を読んだだけでは見逃してしまいます。「センター」「トランセンデンス」などの用語も同様です。

感想まとめ

ヘミシンク「インナーステーツ　気づきの目覚め」は完成度が高く、誘導瞑想にはヘミシンクの中でもお勧めのＣＤとなっています。が、体外離脱や過去世やガイドとの交信などと違って、目的がやや曖昧に感じられるので、人気薄なのは勿体ない気がします。
また、日本語がわかりにくいので、何度も繰り返し解説を読んで、聞いた方が良いと思います。