ヘミシンクの中で、睡眠用メタミュージックCDとして人気の高い「スリーピング・スルー・ザ・レイン（Sleeping through the Rain）雨に眠る ）」を最近管理人はよく聞いています。
このCDには体外離脱に誘導するという話もあるんです。
１.「スリーピング・スルー・ザ・レイン（Sleeping through the Rain）」の概要
収録時間：29分
制作：マシュー・シグモン と ジュリー・アンダーソン
制作者によるヘミシンクの他の作品
- 「イントゥー・ザ・ディープ（Into the Deep）深海へ 」マシュー・シグモン と ジュリー・アンダーソン
- 「ビヨンド・ザ・ゴールデン・ライト（Beyond the Golden Light）黄金の光の彼方へ」マシュー・シグモン
曲紹介
（公式ページより）
Journey across the border of wakefulness into sleep with soft, dreamy music and Hemi-Sync®.Taking you from deep relaxation into natural, refreshing sleep, Sleeping Through the Rain is effective with headphones, earbuds or conventional speakers placed on either side or at the head of the bed. Composed and performed by Matthew Sigmon & Julie Anderson. (29 min)
https://hemi-sync.com/product/sleeping-through-the-rain-album/
優しく夢見るような曲があなたを深いリラクゼーションから自然で快適な眠りへと誘います。
シグモンとアンダーソンによる作品で、メタミュージックの中でも、最も人気の高い曲のひとつです。ヘッドフォンを用いても、枕やベッドの両側に置いたスピーカーを通して聞いてもかまいません。
https://www.aqu-aca-shop.com/SHOP/MA007CN.html
２.「スリーピング・スルー・ザ・レイン（Sleeping through the Rain）」と体外離脱体験
「スリーピング・スルー・ザ・レイン（Sleeping through the Rain）」が注目されたきっかけとして
ジム・ウィルスという作家が2019年に発表した「The Quantum Akashic Field: A Guide to Out-of-Body Experiences for the Astral Traveler」という本があります。
この本の中で著者は、体外離脱体験に誘導するために、一貫してこの「スリーピング・スルー・ザ・レイン（Sleeping through the Rain）」を使用しています。
体外離脱にチャレンジしている人は、気分転換にもなりますので、このCDを試してみる価値はあると思います。
３.連続再生について意見が違うが…
「スリーピング・スルー・ザ・レイン」は、収録時間が29分と短めです。
眠りにくい人などは、繰り返し再生＝連続再生したい人も多いことでしょう。
これに対して、日本の公式代理店「アクアヴィジョン・アカデミー・ショップ」の販売ページには以下の通り明記されています。
※連続再生不可。睡眠時に使用する場合は、導眠用にお使いください。
https://www.aqu-aca-shop.com/SHOP/MA007CN.html
リピート（連続再生）のまま寝てしまうと、睡眠のリズムを乱す恐れがありますので、ご注意ください。
しかし、本家公式サイトに載っている使用者のレビューには
「唯一の欠点は長さですが、連続して 2 回再生できるようにアレンジしており、トラックはほぼ 1 時間再生できます。 」弊訳
https://hemi-sync.com/product/sleeping-through-the-rain-album/
とあります。Amazon等に載っているレビューでしたら間違いも多いでしょうが、ヘミシンク公式サイトが載せているものなので、彼らも認めている内容のはずです。
どちらが正しいのでしょうか？
４.管理人の感想とまとめ
連続再生については、本家公式サイトのレビューにあるように、連続再生してもＯＫのように思えます。
睡眠用でも「ヘミシンクナップ」のようにヘミシンク周波数が上下しているものは、連続再生ＮＧですが、このＣＤの場合は、ずっと同じデルタ波に誘導していると考えられるからです。（きちんと周波数分析していませんが…）
睡眠用音楽としてみると、私には例えばデラの「究極の眠れるＣＤ」「究極の眠れる音楽」等の方が合ってるようです。
雨音は、癒しとして海外では人気で、例えばホロシンク等にもメインで使われていますが、どうも日本人には人気がないように思えます。
日本のように雨の多い気候の土地に住んでいると、雨音は癒し というよりネガティブな気持ちを連想させるのではないでしょうか？ 激しい雨は災害を予感させますし、単純に雨の日は憂鬱な人が多いと思います。
ただし研究によると、音楽が睡眠に与える効果は累積的なものだそうですので、1カ月くらい聞いてみないとどちらが良いかの判断はできないです。
繰り返し聞くうちに、「スリーピング・スルー・ザ・レイン（Sleeping through the Rain）」の方が良くなることも十分考えられます。
また、音楽の好みは、個人差も大きいものですので、読まれている方には試聴されてご自分でご判断頂ければと思います。
楽天（クレセント・ミラー）が安いです。
ヘミシンクCD スリーピング・スルー・ザ・レイン （日本語版） 【正規品】 ※ 音楽療法CD Hemi-Sync モンロープロダクツ
