ヘミシンクＣＤ 「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」を聞いてみたので、内容の紹介と感想を書いてみたいと思います。
「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」2枚組のCDで、なかに４つのトラック＝４つの癒しのエクササイズで構成されています。
４つの癒しのエクササイズは、以下のものです。
ＣＤ１
トラック１ チャクラの調整～チャクラを開き、整える
トラック２ 体の調和～想像力を用いて自分のエネルギーを動かしながら、感情体、精神体、肉体を清める。
ＣＤ２
トラック１ 癒しのヘルパーたち～癒しのヘルパー（天使、ハイアーセルフ、インナーセルフ等のようなもの）を呼び出し、エネルギーを貰う
トラック２ ハート・エナジー～ハートのエネルギーを高める
制作：パティ・レイ・アヴァロン（「Hemi-Syncによる創造性開発」、「Hemi-Syncで心と体の若返り」の作者）
2枚組 収録時間：153分
癒しのエクササイズの方法
癒しの旅サポートＣＤで行われる４つの癒しのエクササイズのやり方を紹介します。ただし、最初の「チャクラの調整」のやり方は、「ヘミシンクによるチャクラ開発」で述べておりますので、ここでは省略します。
１.体の調和 エクササイズ
１.準備
静かな場所で楽な姿勢になる
２.10ポイントリラクゼーション
1から10まで数えながら、より深くリラックスしていく。
３.想像のなかで新しいツールを作る
深く息を吸い、吐きながら、四角い金色の布のうえに立つ自分を想像する。
３-１ 感情体を浄化する
金色の布が足の裏からくるぶし、太もも、背中、首、顔、頭の上に抜けていくのを想像する。その際、感情体を透過し、苛立ちや不満等ネガティブな感情を取り去っていく。
頭頂部から抜けた布は緑色の紐で結んで、頭上に飛ばす。
３-２ 精神体を浄化する
同様に、金色の布が足の裏から頭上に抜けていく。精神体を透過し、混乱、不安、もの忘れ等のネガティブな思考を取り去っていく。
頭頂部から抜けた布は青い紐で結んで、頭上に飛ばす。
３-３ 肉体を浄化する
同様に、金色の布が肉体を透過し、疲労、痛み、体の不快感、睡眠不足等を取り去っていく。
頭頂部から抜けた布は白い紐で結んで、頭上に飛ばす。
４.バランスの取れた状態で暫く（約７分間）休む
５.覚醒する
２.と反対に10から１まで数える
２.癒しのヘルパーたち
あなたの幸福を心から願っている、癒しのヘルパー（天使、ハイアーセルフ、インナーセルフ等のようなもの）を招いて、交流し、エネルギーをもらう。
１.リラックス
1から10まで数えながら、より深くリラックスしていく。
２.ヘルパーを呼び出す
呼び出す方法
1) 呼び出しの言葉を唱える 「私のそばにやって来て下さい。手助けして下さい」
2) ヘルパーの姿を思い描く。
3) ヘルパーからの感情の放射を感じる。
３.ヘルパーから情報やエネルギーを受け取る
どういう形で受け取るか～イメージ、音、感情、わかった感覚など
４.受け取った愛と調和のエネルギーを全身に送る
５.エクササイズ終了の準備
・エクササイズ中に感じたことを覚えていること
・ヘルパーはいつでも呼び起こすことができること
を確認する
６.覚醒する
10から1まで数える
３．ハート・エナジー
ハートのエネルギーを高める
１.準備
エクササイズの邪魔になるもの（体の不快感、悩み、雑念など）を脇に置いておく。
２.レゾナント・チューニング
レゾナント・チューニングの内容は、ゲートウェイ・エクスピリエンスで行うものと同じ。聞こえてくる声に共鳴するように「あー」と発声する。
３.心を覚醒させたまま肉体をリラックスさせる
レゾナント・チューニングで得られた感覚を全身の各部位に送る。
（足の裏→ふくらはぎ→ひざ→（略）→頭部→耳→髪→両目→唇）
４.記憶と意思によってハートのエネルギーを高める
４-１ 子どもの頃の幸せな時間を思い出す
幸せな気分を自覚→幸せな気分をハートの真上に送る→ハートに沈める→幸せな気分を全身に放射する
４-２ 自分の好きな活動を思い出す
以下は4-1と同じ
４-３ 近しい友だちといることを思い浮かべる
以下は4-1と同じ
４-４ 深く愛する相手を思い浮かべる
以下は4-1と同じ
４-５ 大きな鏡を思い浮かべる
自分自身でいることの幸せを感じる
以下は4-1と同じ
５.エクササイズ終了の準備
６.覚醒
10から1まで数える
「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」の感想
４つの癒しのエクササイズのうちお勧めは、一番最初の「チャクラを開く」です。
エクササイズの番号が進むにつれて、私には抽象的過ぎて、なにを言っているのかわからない箇所が多くなりました。
