ヘミシンクでは、チャクラを開いて調和させる目的の製品がいくつかあります。
この記事では、それらを比較しながら、おすすめのエクササイズを紹介します。
チャクラを開くためのヘミシンク
チャクラを開くためのヘミシンクには、主に次の4製品があります。
１.チャクラ・ジャーニー（CD版）
サンダービートの楽曲をベースにヘミシンク周波数を入れたメタミュージックCDです。
01.ルートチャクラ：安定
02.仙骨のチャクラ：創造
03.太陽神経叢チャクラ：力
04.ハートチャクラ：愛
05.のどのチャクラ：コミュニケーション
06.第3の目チャクラ：直感
07.クラウンチャクラ：理解
08.アセンション、バランス、グラウンディング
（収録時間：59分）
01から0７のトラックでは、各チャクラに対応した音階（例：ルートチャクラであれば、「ド（C）」の音）がベースになっているようです。
メタミュージックですので、音声ガイドによるエクササイズはありません。
２.チャクラ・ジャーニー（DVD版）
チャクラ・ジャーニー（CD版）のサウンドに、夕日や滝、イルカ、ジャングル、オーロラ、ミステリーサークル等の映像を付けたものです。
チャクラに対応した色（例：ルートチャクラであれば「赤」）をイメージ出来るようになっています。
CD版と同様、音声ガイドによるエクササイズはありません。
３.Hemi-Syncによるチャクラ瞑想
開発者は、エルヴ（Eluv）という人です。マインドフードCDで、各チャクラを音声ガイド付きの瞑想で開いていきます。
音声ガイドに従って、エネルギーの流れとチャクラ、チャクラに結び付く「色の光」と「香り」をイメージしていきます。
トラック１ 51分
トラック２ 短縮版23分
（収録時間74分）
「香り」をイメージするのは、珍しいように思われます。
また、その香りも私たち日本人が日常あまり親しむことのない香り、たとえばスイカズラやナツメグの粉の甘い香りも含まれています。
４.Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート
「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」は2枚組ＣＤで、1枚目のトラック１が「チャクラの調整」となっています。（38分）
開発者は、パティ・レイ・アヴァロンというヒーリング・スクールで教えていたこともある経験豊かな女性です。
このＣＤは、マインドフードＣＤで、各チャクラを音声ガイド付きの瞑想で開いていきます。
色をイメージした後、音に合わせて声を出すトーニングを行います。
上のエルヴのチャクラ瞑想が「香り」をイメージするのに対して、こちらのパティ・レイ・アヴァロンのエクササイズの方がオーソドックスな内容になっています。
声と意思によってチャクラを開き調整する
上に紹介しました４つのチャクラを開発するヘミシンク製品のなかで、筆者のもっともお勧めは「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」です。
- 音声ガイドによるエクササイズがある（メタミュージックよりマインドフード）
- エクササイズで行う内容が正統派である
- 簡潔でわかりやすく、よくまとまっている
ことが理由です。
では、その方法をもう少し詳しく紹介します。
１.リラックス状態になる
呼吸に集中し、ひと呼吸毎にリラックスが深まるようにイメージしていきます。
２.ルートチャクラ
ルートチャクラに意識を向ける
赤い色をイメージする
赤い色のものを想像し、そのものになりきる
赤い色を全身に吸い込む
赤の振動を感じる
トーニング 聞こえてくる「あー」という声（「ド」の音）に合わせて声を出す ×2回
３.仙骨のチャクラ
仙骨のチャクラに意識を向ける
オレンジ色をイメージする
オレンジ色のものを想像し、その色になる
オレンジ色を全身に吸い込む
オレンジ色の振動を感じる
トーニング 聞こえてくる「あー」という声（「レ」の音）に合わせて声を出す ×2回
４.自己実現力のチャクラ
みぞおちにある自己実現力のチャクラに意識を向ける
黄色をイメージする
黄色のものを想像し、その色になる
黄色の振動で充たされる
黄色を全身に吸い込む
トーニング 聞こえてくる「あー」という声（「ミ」の音）に合わせて声を出す ×2回
５.ハートチャクラ
ハートのチャクラに意識を向ける
緑色（エメラルドグリーン）をイメージする
緑色のものを想像し、その色なる
緑色を全身に吸い込む
緑色の振動に充たされる
トーニング 聞こえてくる「あー」という声（「ファ」の音）に合わせて声を出す ×2回
６.のどのチャクラ
のどのチャクラに意識を向ける
明るい青色を思い描く
青色のものを想像し、その色なる
青色を全身に吸い込む
青色の振動を感じる
トーニング 聞こえてくる「あー」という声（「ソ」の音）に合わせて声を出す ×2回
７.第3の目のチャクラ
第3の目のチャクラに意識を向ける
深い紫色をイメージする
紫色のものを想像し、その色になる
紫色を全身に吸い込む
紫色の振動に充たされる
トーニング 聞こえてくる「あー」という声（「ラ」の音）に合わせて声を出す ×2回
８.クラウンチャクラ
クラウンチャクラに意識を向ける
白色を思い描く
白色のものを想像し、その色になる
白色を全身に吸い込む
白い光の振動に充たされる
トーニング 聞こえてくる「あー」という声（「シ」の音）に合わせて声を出す ×2回
９.状態をキープする
全身に意識を広げる
今の、エネルギーが最適に調和した状態を味わう
10.覚醒
経験したことを記憶に留めながら、目覚めた状態に戻る
まとめ
チャクラを開発するヘミシンク製品のなかでは「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」が、声と意思によるオーソドックスな方法であり、かつ、よくまとまっていてお勧めです。
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