ゲートウェイ・エクスペリエンス 各ヘミシンクCDの紹介

フォーカス10 序章『ゲートウェイ・エクスペリエンス』

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ヘミシンク『ゲートウェイ・エクスペリエンス』Wave I ディスカバリー#2「フォーカス10 序章」 の内容を徹底解説します。
背景に流れるヘミシンク周波数も解析しながら、再現してみたいと思います。

ヘミシンク「ゲートウェイ・エクスピリエンス」

「フォーカス10 序章」の内容はこうなっている

#2「フォーカス10 序章」は、ヘミシンク『ゲートウェイ・エクスペリエンス』1巻目Wave1の6つのプログラムのうち、2番目になります。

Wave1の内容
#1 オリエンテーション(33分10秒)
#2 フォーカス10序章(37分10秒)
#3 アドバンスト・フォーカス10(35分47秒)
#4 リリース&リチャージ(35分36秒)
#5 探索、睡眠(37分01秒)
#6 フリーフロー・フォーカス10(33分43秒)

「フォーカス10 序章」の目的は、聞いている人をフォーカス10の状態に導くことです。フォーカス10とは、ヘミシンク独自の用語で、「こころは目覚めたまま、からだがリラックスした状態」とか「こころは起きたまま、からだは眠りについた状態」というように定義されています。

「フォーカス10 序章」のエクササイズの内容は、「オリエンテーション」で行ったフォーカス3までのエクササイズに、フォーカス10に移行するエクササイズを追加しています。

1.準備
「オリエンテーション」と同様に、左右の音の確認→波の音→楽な姿勢をとるという案内が流れます。

2.エネルギー変換ボックス

3.レゾナント・チューニング

4.アファメーション

5.フォーカス3

ここまでは、前の「オリエンテーション」と同じです。

『ゲートウェイ・エクスペリエンス』Wave I 

6.フォーカス10に移行する
完全なリラクゼーションの10のステップを行います。この内容は、以前紹介した『ディープ10 リラクゼーション』『キャットナッパー』等に含まれているエクササイズとよく似ています。

ヘミシンク『ディープ10リラクゼーション』

ヘミシンク「キャットナッパー」

1)各部位をリラックスさせる
1から10まで数えながら、リラックスしていきます。

以下の各部位を意識して、リラックスさせ力を抜いていきます。
部位は、あご→まぶた→唇→額→頬→頭皮→首→眼 の順番になります。

2)リラックスを脳に届ける
リラックスを身体の内側に身体に浸透させ、脳に送るようにイメージします。
こうして脳もリラックスさせます。

3)脳から各部位にリラックスして眠るよう促す
今度は、リラックスした脳から以下の各部位にリラックスし、眠るよう促していきます。

  1. 首と肩
  2. 両腕
  3. 手と指
  4. 背中
  5. 胴の上半分
  6. 腹部から臀部
  7. 左右の臀部
  8. 両脚
  9. 足先

7.目覚める
フォーカス10 の状態から、「10」から「1」まで数えます。背景に、覚醒信号も流れます。

「フォーカス10 序章」 のヘミシンク周波数解析

1.エネルギー変換ボックス から アファメーションにかけて

かなり弱いですが、100Hz周辺に、2Hzのデルタ波に導くようなバイノーラルビートになっているようです。また、50Hz前後にも1Hzに導くようなバイノーラルビートが見られます。

左 101Hz、右 99Hz (2Hzのデルタ波)

2.フォーカス3

4Hzのシータ波に導く2種類のバイノーラルビートが流れます。はっきりとしたうなり音が聞こえます。

左 100Hz、右 104Hz (4Hzのシータ波)
左 298Hz、右 302Hz (4Hzのシータ波)

3.フォーカス10

4Hzのシータ波に導く3種類のバイノーラルビートが流れます。こちらも、はっきりとしたうなり音が聞こえます。

左 100Hz、右 104Hz (4Hzのシータ波)
左 298Hz、右 302Hz (4Hzのシータ波)
左 498Hz、右 494Hz (4Hzのシータ波)

なお、「レゾナント・チューニング」と最後の「目覚め」の段階の周波数は、「オリエンテーション」と同じです。

まとめ

ヘミシンク『ゲートウェイ・エクスペリエンス』Wave I ディスカバリー(発見)#2 「フォーカス10 序章」は、「こころは目覚めたまま、からだがリラックスした状態」=フォーカス10 に到達するためのプログラムです。
あなたの脳波は、バイノーラルビートによって、4Hzのシータ波に導かれます。

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