フォーカス10 序章『ゲートウェイ・エクスペリエンス』

ヘミシンク『ゲートウェイ・エクスペリエンス』Wave I　ディスカバリー＃２「フォーカス10 序章」の内容を徹底解説します。
背景に流れるヘミシンク周波数も解析しながら、再現してみたいと思います。

「フォーカス10 序章」の内容はこうなっている

＃2「フォーカス10 序章」は、ヘミシンク『ゲートウェイ・エクスペリエンス』1巻目Wave１の６つのプログラムのうち、2番目になります。

Wave１の内容
#1 オリエンテーション（33分10秒）
#2 フォーカス10序章（37分10秒）
#3 アドバンスト・フォーカス10（35分47秒）
#4 リリース＆リチャージ（35分36秒）
#5 探索、睡眠（37分01秒）
#6 フリーフロー・フォーカス10（33分43秒）

「フォーカス10 序章」の目的は、聞いている人をフォーカス10の状態に導くことです。フォーカス10とは、ヘミシンク独自の用語で、「こころは目覚めたまま、からだがリラックスした状態」とか「こころは起きたまま、からだは眠りについた状態」というように定義されています。

「フォーカス10 序章」のエクササイズの内容は、「オリエンテーション」で行ったフォーカス３までのエクササイズに、フォーカス10に移行するエクササイズを追加しています。

１.準備
「オリエンテーション」と同様に、左右の音の確認→波の音→楽な姿勢をとるという案内が流れます。

２.エネルギー変換ボックス

３.レゾナント・チューニング

４.アファメーション

５.フォーカス３

ここまでは、前の「オリエンテーション」と同じです。

６.フォーカス10に移行する
完全なリラクゼーションの10のステップを行います。この内容は、以前紹介した『ディープ10 リラクゼーション』『キャットナッパー』等に含まれているエクササイズとよく似ています。

１）各部位をリラックスさせる
1から10まで数えながら、リラックスしていきます。

以下の各部位を意識して、リラックスさせ力を抜いていきます。
部位は、あご→まぶた→唇→額→頬→頭皮→首→眼の順番になります。

２）リラックスを脳に届ける
リラックスを身体の内側に身体に浸透させ、脳に送るようにイメージします。
こうして脳もリラックスさせます。

３）脳から各部位にリラックスして眠るよう促す
今度は、リラックスした脳から以下の各部位にリラックスし、眠るよう促していきます。

７.目覚める
フォーカス10 の状態から、「10」から「1」まで数えます。背景に、覚醒信号も流れます。

かなり弱いですが、100Hz周辺に、2Hzのデルタ波に導くようなバイノーラルビートになっているようです。また、50Hz前後にも1Hzに導くようなバイノーラルビートが見られます。

左 101Hz、右 99Hz （2Hzのデルタ波）

４Hzのシータ波に導く２種類のバイノーラルビートが流れます。はっきりとしたうなり音が聞こえます。

左 100Hz、右 104Hz （４Hzのシータ波）
左 298Hz、右 302Hz （４Hzのシータ波）

４Hzのシータ波に導く３種類のバイノーラルビートが流れます。こちらも、はっきりとしたうなり音が聞こえます。

左 100Hz、右 104Hz （４Hzのシータ波）
左 298Hz、右 302Hz （４Hzのシータ波）
左 498Hz、右 494Hz （４Hzのシータ波）

なお、「レゾナント・チューニング」と最後の「目覚め」の段階の周波数は、「オリエンテーション」と同じです。

ヘミシンク『ゲートウェイ・エクスペリエンス』Wave I　ディスカバリー（発見）＃２「フォーカス10 序章」は、「こころは目覚めたまま、からだがリラックスした状態」＝フォーカス10 に到達するためのプログラムです。
あなたの脳波は、バイノーラルビートによって、４Hzのシータ波に導かれます。