シングルタイトル マインドフード 各ヘミシンクCDの紹介

「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」 を聞いてみた

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ヘミシンクCD 「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」を聞いてみたので、内容の紹介と感想を書いてみたいと思います。

「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」2枚組のCDで、なかに4つのトラック=4つの癒しのエクササイズで構成されています。

4つの癒しのエクササイズは、以下のものです。
CD1
トラック1 チャクラの調整~チャクラを開き、整える
トラック2 体の調和~想像力を用いて自分のエネルギーを動かしながら、感情体、精神体、肉体を清める。

CD2
トラック1 癒しのヘルパーたち~癒しのヘルパー(天使、ハイアーセルフ、インナーセルフ等のようなもの)を呼び出し、エネルギーを貰う
トラック2 ハート・エナジー~ハートのエネルギーを高める

制作:パティ・レイ・アヴァロン(「Hemi-Syncによる創造性開発」、「Hemi-Syncで心と体の若返り」の作者)
2枚組 収録時間:153分

癒しのエクササイズの方法

癒しの旅サポートCDで行われる4つの癒しのエクササイズのやり方を紹介します。ただし、最初の「チャクラの調整」のやり方は、「ヘミシンクによるチャクラ開発」で述べておりますので、ここでは省略します。

1.体の調和 エクササイズ

1.準備

静かな場所で楽な姿勢になる

2.10ポイントリラクゼーション

1から10まで数えながら、より深くリラックスしていく。

3.想像のなかで新しいツールを作る

深く息を吸い、吐きながら、四角い金色の布のうえに立つ自分を想像する。

3-1 感情体を浄化する

金色の布が足の裏からくるぶし、太もも、背中、首、顔、頭の上に抜けていくのを想像する。その際、感情体を透過し、苛立ちや不満等ネガティブな感情を取り去っていく。
頭頂部から抜けた布は緑色の紐で結んで、頭上に飛ばす。

3-2 精神体を浄化する

同様に、金色の布が足の裏から頭上に抜けていく。精神体を透過し、混乱、不安、もの忘れ等のネガティブな思考を取り去っていく。
頭頂部から抜けた布は青い紐で結んで、頭上に飛ばす。

3-3 肉体を浄化する

同様に、金色の布が肉体を透過し、疲労、痛み、体の不快感、睡眠不足等を取り去っていく。
頭頂部から抜けた布は白い紐で結んで、頭上に飛ばす。

4.バランスの取れた状態で暫く(約7分間)休む

5.覚醒する

2.と反対に10から1まで数える

2.癒しのヘルパーたち

あなたの幸福を心から願っている、癒しのヘルパー(天使、ハイアーセルフ、インナーセルフ等のようなもの)を招いて、交流し、エネルギーをもらう。

1.リラックス

1から10まで数えながら、より深くリラックスしていく。

2.ヘルパーを呼び出す

呼び出す方法
1) 呼び出しの言葉を唱える 「私のそばにやって来て下さい。手助けして下さい」
2) ヘルパーの姿を思い描く。
3) ヘルパーからの感情の放射を感じる。

3.ヘルパーから情報やエネルギーを受け取る

どういう形で受け取るか~イメージ、音、感情、わかった感覚など

4.受け取った愛と調和のエネルギーを全身に送る

5.エクササイズ終了の準備

・エクササイズ中に感じたことを覚えていること
・ヘルパーはいつでも呼び起こすことができること
を確認する

6.覚醒する

10から1まで数える

3.ハート・エナジー

ハートのエネルギーを高める

1.準備

エクササイズの邪魔になるもの(体の不快感、悩み、雑念など)を脇に置いておく。

2.レゾナント・チューニング

レゾナント・チューニングの内容は、ゲートウェイ・エクスピリエンスで行うものと同じ。聞こえてくる声に共鳴するように「あー」と発声する。

3.心を覚醒させたまま肉体をリラックスさせる

レゾナント・チューニングで得られた感覚を全身の各部位に送る。
(足の裏→ふくらはぎ→ひざ→(略)→頭部→耳→髪→両目→唇)

4.記憶と意思によってハートのエネルギーを高める

4-1 子どもの頃の幸せな時間を思い出す

幸せな気分を自覚→幸せな気分をハートの真上に送る→ハートに沈める→幸せな気分を全身に放射する

4-2 自分の好きな活動を思い出す

以下は4-1と同じ

4-3 近しい友だちといることを思い浮かべる

以下は4-1と同じ

4-4 深く愛する相手を思い浮かべる

以下は4-1と同じ

4-5 大きな鏡を思い浮かべる

自分自身でいることの幸せを感じる
以下は4-1と同じ

5.エクササイズ終了の準備

6.覚醒

10から1まで数える

「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」の感想

4つの癒しのエクササイズのうちお勧めは、一番最初の「チャクラを開く」です。
エクササイズの番号が進むにつれて、私には抽象的過ぎて、なにを言っているのかわからない箇所が多くなりました。

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