ヘミシンクCD 「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」を聞いてみたので、内容の紹介と感想を書いてみたいと思います。
「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」2枚組のCDで、なかに4つのトラック=4つの癒しのエクササイズで構成されています。
4つの癒しのエクササイズは、以下のものです。
CD1
トラック1 チャクラの調整~チャクラを開き、整える
トラック2 体の調和~想像力を用いて自分のエネルギーを動かしながら、感情体、精神体、肉体を清める。
CD2
トラック1 癒しのヘルパーたち~癒しのヘルパー(天使、ハイアーセルフ、インナーセルフ等のようなもの)を呼び出し、エネルギーを貰う
トラック2 ハート・エナジー~ハートのエネルギーを高める
制作:パティ・レイ・アヴァロン(「Hemi-Syncによる創造性開発」、「Hemi-Syncで心と体の若返り」の作者)
2枚組 収録時間:153分
癒しのエクササイズの方法
癒しの旅サポートCDで行われる4つの癒しのエクササイズのやり方を紹介します。ただし、最初の「チャクラの調整」のやり方は、「ヘミシンクによるチャクラ開発」で述べておりますので、ここでは省略します。
1.体の調和 エクササイズ
1.準備
静かな場所で楽な姿勢になる
2.10ポイントリラクゼーション
1から10まで数えながら、より深くリラックスしていく。
3.想像のなかで新しいツールを作る
深く息を吸い、吐きながら、四角い金色の布のうえに立つ自分を想像する。
3-1 感情体を浄化する
金色の布が足の裏からくるぶし、太もも、背中、首、顔、頭の上に抜けていくのを想像する。その際、感情体を透過し、苛立ちや不満等ネガティブな感情を取り去っていく。
頭頂部から抜けた布は緑色の紐で結んで、頭上に飛ばす。
3-2 精神体を浄化する
同様に、金色の布が足の裏から頭上に抜けていく。精神体を透過し、混乱、不安、もの忘れ等のネガティブな思考を取り去っていく。
頭頂部から抜けた布は青い紐で結んで、頭上に飛ばす。
3-3 肉体を浄化する
同様に、金色の布が肉体を透過し、疲労、痛み、体の不快感、睡眠不足等を取り去っていく。
頭頂部から抜けた布は白い紐で結んで、頭上に飛ばす。
4.バランスの取れた状態で暫く(約7分間)休む
5.覚醒する
2.と反対に10から1まで数える
2.癒しのヘルパーたち
あなたの幸福を心から願っている、癒しのヘルパー(天使、ハイアーセルフ、インナーセルフ等のようなもの)を招いて、交流し、エネルギーをもらう。
1.リラックス
1から10まで数えながら、より深くリラックスしていく。
2.ヘルパーを呼び出す
呼び出す方法
1) 呼び出しの言葉を唱える 「私のそばにやって来て下さい。手助けして下さい」
2) ヘルパーの姿を思い描く。
3) ヘルパーからの感情の放射を感じる。
3.ヘルパーから情報やエネルギーを受け取る
どういう形で受け取るか~イメージ、音、感情、わかった感覚など
4.受け取った愛と調和のエネルギーを全身に送る
5.エクササイズ終了の準備
・エクササイズ中に感じたことを覚えていること
・ヘルパーはいつでも呼び起こすことができること
を確認する
6.覚醒する
10から1まで数える
3.ハート・エナジー
ハートのエネルギーを高める
1.準備
エクササイズの邪魔になるもの(体の不快感、悩み、雑念など)を脇に置いておく。
2.レゾナント・チューニング
レゾナント・チューニングの内容は、ゲートウェイ・エクスピリエンスで行うものと同じ。聞こえてくる声に共鳴するように「あー」と発声する。
3.心を覚醒させたまま肉体をリラックスさせる
レゾナント・チューニングで得られた感覚を全身の各部位に送る。
(足の裏→ふくらはぎ→ひざ→(略)→頭部→耳→髪→両目→唇)
4.記憶と意思によってハートのエネルギーを高める
4-1 子どもの頃の幸せな時間を思い出す
幸せな気分を自覚→幸せな気分をハートの真上に送る→ハートに沈める→幸せな気分を全身に放射する
4-2 自分の好きな活動を思い出す
以下は4-1と同じ
4-3 近しい友だちといることを思い浮かべる
以下は4-1と同じ
4-4 深く愛する相手を思い浮かべる
以下は4-1と同じ
4-5 大きな鏡を思い浮かべる
自分自身でいることの幸せを感じる
以下は4-1と同じ
5.エクササイズ終了の準備
6.覚醒
10から1まで数える
「Hemi-Syncによる癒しの旅のサポート」の感想
4つの癒しのエクササイズのうちお勧めは、一番最初の「チャクラを開く」です。
エクササイズの番号が進むにつれて、私には抽象的過ぎて、なにを言っているのかわからない箇所が多くなりました。